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一、服務簡介：
為達成衛生福利部高齡政策白皮書及行政院因應超高齡社會對策方案(112-115年) ，以增進高齡者健康自主與提升社會連結等政策目標，採以106年起施行之銀色奇肌班計畫為基礎，融入全國首創晚美人生模組課程，並結合高齡人力培訓及運用，期能豐富長者終身學習內涵，以創造晚美人生願景。
二、申請資格：
新北市各區公所、立案團體、機構、農會、社會福利慈善事業基金會、社區發展協會、里辦公處。
三、服務內容：
(一)健康促進類：配合本局社區動健康之推廣內容，每班應擇一類型課程及1位講師辦理。
為達成衛生福利部高齡政策白皮書及行政院因應超高齡社會對策方案(112-115年) ，以增進高齡者健康自主與提升社會連結等政策目標，採以106年起施行之銀色奇肌班計畫為基礎，融入全國首創晚美人生模組課程，並結合高齡人力培訓及運用，期能豐富長者終身學習內涵，以創造晚美人生願景。
二、申請資格：
新北市各區公所、立案團體、機構、農會、社會福利慈善事業基金會、社區發展協會、里辦公處。
三、服務內容：
(一)健康促進類：配合本局社區動健康之推廣內容，每班應擇一類型課程及1位講師辦理。
- 肌耐力：推廣銀髮族體適能運動課程，透過椅子操帶領長者強化身體肌力、柔軟度及平衡感。
- 自癒力：推廣銀髮族健康生活概念，包含飲食、運動、人際關係及生活習慣。
- 愛笑力：結合持久的大笑活動、瑜伽的傳統呼吸及拍打穴位按摩等技巧，達到減壓的效果。
- 甩活力：藉由簡易持續的平甩功與養生方法，帶領長輩重拾健康。
- 心創力：藉由樂活動健康、認知記憶保養、正念感恩好習慣及身心靈環保課程，為多元健康促進元素。
- 智慧力：教導銀髮族高智爾球運動，培養團體合作、訓練腦力，是一個可以動手又動腦的球類運動。
- 健腦力: 透過生活型態再造的促進體驗與反思，除增加自我效能外，搭配運動與認知並重的訓練，做出有效且最適合自己的健康促進活動。
(二)晚美人生類：依長者需求，挑選下列項目2種以上搭配成8小時以上課程，師資以本局培訓合格者優先為原則(名單請見本局網站)。
- 安心遺愛：課程題目包含五道人生、預立遺囑、預立醫療決定、安寧緩和醫療、身後事我作主、大體或器官捐贈等終老規劃議題課程。
- 身家守護：課程題目包含扶養義務、監輔宣告、意定監護、繼承贈與稅務、財產防護及防詐騙、交通事件處理等生活法律議題課程。
- 幸福築夢：課程題目包含熟齡心理素質成長、熟齡自我紓壓調適、身心變化適齡及熟齡築夢興趣等心理衛生議題課程。
- 健康財富：課程題目包含高齡營養學觀念、食品營養安全、保健食品安全觀念、高齡退休理財觀念認識等熟年營養議題課程。
- 生命繪本：透過引導長者回顧生命歷程，分享重要記憶、情感與人生故事，結合書寫、繪畫或口述方式，完成專屬個人的生命繪本。
四、申請方式：
依據新北市政府社會局局網>福利專區>老人福利之公告(新北市政府社會局補助辦理社區動健康銀色奇肌班暨晚美人生我做主補助計畫)，可參考網址：https://www.sw.ntpc.gov.tw/。
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更新日期：2026-06-12
