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健康測量In Body身體組成分析

照片-健康測量In Body身體組成分析

服務簡介

INBODY 身體質量檢測
了解自己的身體數據,除了過去傳統身高、體重等公式測量,透過INBODY 體質量測儀器,能讓民眾立即獲知基礎代謝率、體脂肪等更貼近實際身體狀態的數據。

服務內容
本市國民運動中心透過每周二樂齡課程,不定期提供免費之INBODY檢測服務予年滿60歲以上之長者使用,並搭配專業體適能教練之諮詢,讓銀髮長者動出活力,亦使阿公阿媽們更了解自己的身體狀況。
檢測項目 檢測標準
體重  男性: (身高cm-80)×70﹪= 標準體重
女性: (身高cm-70)×60﹪= 標準體重
 
肌肉量  男性約為 78正負5%
女性約為 72正負5% 
身體總水量  每人每天應至少攝取約 1,500 cc 左右的水份 
蛋白質/礦物質重  人體的礦物質和微量元素重量占人體重的 5至6% 
骨質含量  骨密度檢測值俗稱 T 值,T ≧ -1 為正常。
T 值介於 -1 至 -2.5 之間,屬於低骨量或骨質缺乏;
T值 ≦ -2.5,就是骨質疏鬆。 
體脂肪率  正常體重 : 體重指數 = 18 - 25
超 重: 體重指數 = 25 - 30
輕度肥胖 : 體重指數 > 30
中度肥胖 : 體重指數 > 35
重度肥胖 : 體重指數 > 40 
內臟脂肪  健康內臟脂肪4-6%
偏高內臟脂肪7-11%
危險內臟脂肪12%以上 
基礎代謝率  女性基礎代謝率=661+9.6*體重(kg)+1.72*身高(cm)-4.7*年齡
男性基礎代謝率=67+13.73*體重(kg)+5*身高(cm)-6.9*年齡 

洽詢單位

新莊國民運動中心 -電話 02-77288898 撥打電話  02-77288898

三重國民運動中心 -電話 02-89720079 撥打電話 02-89720079

板橋國民運動中心 -電話 02-22588886 撥打電話 02-22588886

蘆洲國民運動中心 -電話 02-22810338 撥打電話 02-22810338

淡水國民運動中心 -電話 02-26261891 撥打電話 02-26261891

土城國民運動中心 -電話 02-22615999 撥打電話 02-22615999

中和國民運動中心 -電話 02-22429222 撥打電話 02-22429222

新五泰國民運動中心 -電話 02-22968860 撥打電話 02-22968860

樹林國民運動中心 -電話 02-26819966 撥打電話 02-26819966

永和國民運動中心 -電話 02-22318989 撥打電話 02-22318989

汐止國民運動中心 -電話 02-86915691 撥打電話 02-86915691

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最後更新日期:2017-09-27